一般情况下，男性床上战斗能力低下，外生殖器疲软不坚，或者无法勃起，一般是由以下因素导致。

01 | 年龄

年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。

02 | 心理因素

心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。

50%～90%抑郁症患者性欲淡漠;另一方面，性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

03 | 疾病

心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%。而且勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆。

04 | 药物因素

用药利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍。

05 | 外伤、手术

外伤、手术脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

01 | 消除心理因素

一般男性要消除心理障碍，人们都说最大的敌人是自己在疾病面前，很多人不是被疾病本身害死的，而是被自己吓死的。

对于男性阳痿患者一定要消除心理负担，要对自己有信心，不要对性过度恐惧，要用一种积极的态度去对待性，妻子对丈夫要鼓励，不要埋怨丈夫的无能。

02 | 饮食护理

男性性功能低在饮食方面多注意，可以多补充一些锌和精氨酸等，但是不要吃一些刺激性太强的食物。

03 | 提高身体素质

男性在平时不要让自己太过疲劳，要保证充足的睡眠，不要持久用脑，要积极参加一些体育锻炼，增强身体素质，也要多注意休息，参加的体育锻炼要适度要健康。

04 | 注意休息

身体过度疲劳，就会导致其性功能下降，这个时候不妨多注意一下休息，提升个人睡眠质量，这才是关键的。